Fitness-Cocktails

TRINK DICH FIT

Unterstützend zum Sportprogramm können vitaminreiche Cocktails die Effektivität steigern. 2bStar stellt die besten Fitness-Cocktails vor, die kalorienarm, erfrischend und leistungssteigernd wirken.

Schlank und Fit

Happy Himbeer Beauty

Zutaten:

100 g Himbeeren

4 Aprikosen

3 EL Sanddornsaft

150 ml Aprikosensaft

Eiswürfel

 

Zubereitung:

Mit dem Mixer so lange durchmischen, bis eine einheitliche Masse entsteht.

Wirkung:

Der Saft hat eine entschlakende Wirkung und kann auch als Mahlzeitersatz dienen.

 

Schlanker Kefir

Zutaten:

1/2 Salatgurke

2 EL Weizenkleie

2 EL Magerquark

2 TL Sesam

95 ml Kefir

40 ml Mineralwasser

verschiedene Kräuter ( Petersilie/ Schnittlauch/ Dill)

 

Zubereitung:

Den Sesam ohne Fett in einer beschichteten Pfanne anbraten. Die Salatgurke in kleine Stücke schneiden und in einem Gefäss zusammen mit den Kräutern und dem Quark pürieren. Anschliessend den Kefir und das Mineralwasser beimischen. Zum Schluss Sesam und Weizenkleie im Mixer mixen und dann zu der restlichen Mischung geben.

Wirkung:

Ein Schlankmacher mit viel Vitamin B. Kann auch als Mahlzeitersatz verwendet werden. Erfrischend und stimulierend für den Stoffwechsel.

 

Leistungssteigerung

Fitter Ananas-Drink

Zutaten:

1/2 Ananas

2 Kiwi

1/4 Honigmelone

1/2 Orange

1 Apfel

50 g Erdbeeren

 

Zubereitung:

Kiwi, Honigmelone, Orange und Apfel schälen. Dann die gesamten Zutaten in den Mixer packen. So lange mixen, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist.

Wirkung:

Unterstützend beim Sport und fördend für die Abwehrkräfte. Wirkt aktivierend und wohltuend.

Kommentare*

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Kleine Giraffe schrieb am 27.09.2010 22:19 Hmmm, ich versuch doch gleich mal alle.

starfan schrieb am 16.09.2010 10:27 Fitness... shit ich muss wieder Sport machen! Würde aber lieber faul am Strand liegen - HELP

Reh85 schrieb am 26.04.2010 22:39 Das hört sich wirklich lecker an! Da kann ich Dir hopplahop nur zustimmen. Am liebsten würde ich die Drinks aber am Strand in der Karibik zu mir nehmen. Ich brauche Urlaub und einen Sponsor ;-)

hopplahop schrieb am 25.04.2010 14:42 Das hört sich lecker an. Werde den Versuch wagen.